Ejercicio (con) depresión

 

Tengo que hacer ejercicio, pero no me gusta, y no, no es cierto que cuando lo haces al menos una semana ya tu cuerpo te lo pide ni aunque pase un mes, hago ejercicio por periodos, pero definitivamente nunca mi cuerpo me ha pedido que siga con el ejercicio cuando lo dejo, para mi eso siempre ha sido una tortura, lo único que disfruto es caminar, pero no en caminadora, sino caminar sin rumbo por la calle, me relaja y me ayuda a pensar mejor lo que tengo en mi cabeza.

Este ejercicio es parte de mi “tratamiento” general que yo le llamo, dicen que ayuda también para la depresión, pero definitivamente los que lo recomiendan no han estado deprimidos, caminar con depresión sólo te ayuda a pensar mejor en tu triste realidad, en atenuar esas cosas de la vida que te van mermando, si, sé que liberas sustancias que se supone te hacen sentir mejor, pero a veces el cerebro y el cuerpo en general ya están descompuestos y no generan nada, quizás deba regresar a los antidepresivos, no quiero, pero lo considero.

Me piden que ría, que sea más risueña, que me vea feliz y yo no sé como decirles que no se hacer eso, o en otras palabras, no entiendo como es que no ven que si estoy feliz, no puedo expresarlo, como he comentado antes, ese sentimiento en especifico es con el que más he tenido problemas, podrán notar cuando estoy triste, enojada, nerviosa, pero feliz, jamás lo sabrán a menos que se los diga y quizás ni así me crean, pero no puedo, me acostumbre tanto a no mostrar esa emoción que he olvidado como hacerla salir y que los demás lo noten.

Mi mamá siempre me ha dicho que lo único que me hace feliz son lo gatos, porque cuando veo uno siempre me pongo muy emocionada y les hablo y los quiero agarrar y al parecer así debe uno expresar felicidad, pero eso sólo me sale con los gatos, lo cual me recuerda, que cuando era niña soñaba muy seguido que estaba en medio de varios gatos como en un ritual y que me querían convertir en gato, ¿Cómo lo sé? Porque en mi sueño yo podía leerles la mente, después de un tiempo deje de soñarlos y justo en este momento es que me acuerdo de ese raro sueño.

Retomando el ejercicio, necesito motivarme de alguna manera, pero la verdad es que mi pereza depresiva puede más que yo, encontré unos que se pueden hacer acostada, obviamente no son suficientes, pero al menos quizás para empezar a retomarlo sería ideal, creo que esos son lo que voy a empezar a hacer.